Semaine de la santé mentale 2019

Semaine de la santé mentale

La Semaine de la santé mentale débute aujourd’hui pour se terminer le 12 mai, 2019. Le Conseil scolaire public du Nord-Est de l’Ontario (CSPNE) et le comité sur la Semaine de la santé mentale du Nord-Est de l’Ontario s’engagent à faire connaître cinq pratiques du bien-être qui aident à vivre une vie heureuse et satisfaisante et à s’engager auprès de sa collectivité. 
Chaque jour, nous mettons en vedette une des cinq actions sur la page Facebook du CSPNE et de ses écoles. Joignez-vous à nous pour célébrer la santé mentale et le bien-être en incorporant ces actions à votre propre vie.

Voici les cinq pratiques du bien-être :

  1. Établis des relations – Prends le temps d’écouter et de parler avec quelqu’un. 
  2. Sois conscient – Apprécie les choses simples qui te donnent de la joie.
  3. Sois actif – Fais de l’exercice physique.
  4. Nourris ta soif d’apprendre – Tente de nouvelles expériences. 
  5. Partage – Ton temps. Tes paroles.

Qu’est-ce que la santé mentale?

On définit la santé mentale comme un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté.( OMS, https://www.who.int/features/factfiles/mental_health/fr/)

Partage ce que tu fais !

  • Partage tes actions avec nous sur Facebook.
  • Mets tes amies et amis, ta famille et tes collègues au défi de faire la même chose !

Sites internet et applications utiles

Voici une liste de sites Internet et d’applications utiles pour permettre aux parents d’appuyer et d’encourager une bonne santé mentale chez son enfant.

Partagez